结论：是的，詹姆斯的长期私人训练师 Mike Mancias 已经离开湖人
文章来源： 更新时间：2026-09-30 16:57 浏览量：124
结论：是的，詹姆斯的长期私人训练师 Mike Mancias 已经离开湖人，正式加入 76 人，职位是“篮球部门运动训练师与运动表现联络员”。
📋 这次人事变动意味着什么？
Mike Mancias 跟詹姆斯的合作，可以追溯到 2003 年。当时詹姆斯刚以状元身份进入骑士，Mancias 就在骑士教练组担任训练师，詹姆斯在生涯第二个赛季就把他聘为私人训练师，两人合作至今已超过二十年。
这二十多年里，Mancias 跟随詹姆斯从骑士到热火、回骑士、去湖人，每一次詹姆斯换队，他都跟着走。这次加盟 76 人，是这条“迁徙路线”的最新一站。
🏋️ 他不只是“训练师”
Mancias 在 76 人官网上的职位是 “篮球部门运动训练师与运动表现联络员”，而不是“詹姆斯的私人训练师”。这意味着他的角色，是在球队医疗/体能体系与詹姆斯的个人团队之间做“对接”。
他给詹姆斯设计的训练逻辑，一直跟联盟主流“堆肌肉”的思路相反——重点放在平衡、柔韧性、关节活动度上，大量使用瑜伽、动态拉伸、慢速控制训练。詹姆斯每天在身体维护上的投入超过 5 小时，其中柔韧性和平衡类训练占比超过四成。
🤝 詹姆斯的核心团队，正在“整体搬迁”
Mancias 不是第一个从湖人转到 76 人的詹姆斯团队成员。此前，詹姆斯的挚友兼后勤事务主管 Randy Mims 也已经加入 76 人，职位是“篮球部门球员项目及后勤执行高管”。
Mims 和 Mancias 两人此前都跟随詹姆斯分别入职过骑士、热火和湖人，这次又一起跟到了 76 人。
📌 一句话
詹姆斯来 76 人，不只是他一个人来，他的整个“身体管理系统”也跟着搬过来了。 对于一个 41 岁、第 23 个赛季的老将来说，这套系统的延续，可能比任何战术调整都更关键。 🏀